Calmante Natural : O melhor chá para relaxar e dormir bem

Hoje trataremos das ervas medicinais
que ajudam a relaxar, e tem grande poder sedativo. As receitas podem
ser feitas facilmente, você só precisará visitar uma loja na tua cidade
onde tenham os remédios.

Existem inúmeros remédios naturais para relaxar,
e listamos o chá medicinal considerado o melhor para esse fim. Opte
pela receita caseira que você achar mais propensa, e fácil de se
adquirir onde você mora. A insônia é um problema que atinge milhões de
pessoas no mundo moderno. Então você poderá utilizar as receitas para
dormir melhor.

Erva cidreira

Ingredientes

• Uma xícara de água


• Uma colher de sobremesa de erva cidreira

Modo de preparo

O preparo do chá é muito simples, ferva a água e só depois acrescente a
colher de erva cidreira. É necessário utilizar as folhas e ramos da
planta. Depois de colocar a erva, tampe e deixe descansando por mais ou
menos 10 minutos. A posologia indicada é três xícaras de chá por dia.

AVISO IMPORTANTE

Todas as receitas aqui contidas servem tão somente à informação. Todo
cuidado é necessário na hora de ingerir essas plantas, sendo necessário a
consulta de um profissional adequado e com experiência na área dos
medicamentos naturais. Só assim para você fugir das contra-indicações.